【 眼防睛典 】
睫毛根部发痒、早晨醒来眼皮沉重、莫名流泪……这些恼人的眼部不适，很可能是肉眼看不见的螨虫在作祟。眼部螨虫感染正成为威胁现代人眼健康的隐形杀手，据统计，我国约半数成年人存在睑缘螨虫感染，了解螨虫习性与科学护理方法，才能守护明亮双眼。
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眼部螨虫的生存之道
图片来源：新媒体工作室
眼部螨虫主要指蠕形螨，分为毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨。它们以睫毛毛囊、睑板腺和皮脂腺为栖息地，昼伏夜出。白天藏在毛囊深处躲避光线，夜间爬出啃食皮脂和细胞碎屑。这些微小生物仅有0.1 - 0.4毫米长，却能在短短15天内完成从卵到成虫的完整生命周期，快速繁殖能力使感染极易扩散。
02
螨虫如何引发眼部危机
图片来源：新媒体工作室
当螨虫数量超过每根睫毛3只，就会引发一系列眼部问题。螨虫在进食过程中排泄的毒素会刺激睑缘皮肤，导致睑缘炎、结膜炎；其分泌物堵塞睑板腺开口，使泪液分泌失衡，引发干眼症；更严重时，螨虫携带的细菌会造成麦粒肿、霰粒肿等化脓性炎症。长期感染还可能破坏睫毛毛囊，导致睫毛脱落或倒睫。
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自我检测与专业诊断
图片来源：新媒体工作室
日常可通过以下表现初步判断螨虫感染：
• 眼部症状：晨起眼睑分泌物增多、睫毛根部附着白色鳞屑、眼痒反复、干涩异物感
• 睫毛特征：睫毛容易脱落、睫毛根部可见袖套状分泌物
• 伴随症状：鼻翼两侧皮肤油腻、鼻周红斑、面部脂溢性皮炎
确诊需前往眼科进行专业检查，医生使用显微镜观察睫毛样本，若每根睫毛检出2只以上螨虫，或5根睫毛检出10只以上，即可诊断为螨虫感染。
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科学护理方案
图片来源：新媒体工作室
（一）日常清洁
① 眼睑清洁：使用含茶树精油的专业眼睑清洁湿巾，每日早晚沿睫毛根部轻柔擦拭2 - 3分钟，茶树精油中的萜品烯-4-醇能有效抑制螨虫生长
② 睫毛清洁：用睫毛刷蘸取温和清洁液，从根部向末端梳理，清除鳞屑和分泌物
③日常防护：避免共用毛巾枕巾，枕套每周更换并高温洗涤，减少螨虫传播途径
（二）专业治疗
①药物治疗：医生可能开具茶树精油眼贴、甲硝唑眼膏等杀螨药物，需严格遵医嘱使用
② 物理治疗：通过强脉冲光（IPL）、热脉动疗法（LipiFlow）等物理手段，杀灭螨虫并疏通睑板腺
（三）预防要点
①保持眼部清洁，卸妆彻底避免化妆品残留
② 定期清洁眼部化妆工具，每3个月更换睫毛刷
③ 避免过度使用眼药水，防止破坏眼部微生态
④ 增强免疫力，减少熬夜和高糖饮食
眼部健康需要长期呵护，当出现持续眼痒、干涩等症状时，切勿自行用药。及时就医检查，掌握科学护理方法，才能将螨虫拒之“眼”外。记住，每一次正确的眼睑清洁，都是对双眼最温柔的守护。
上海市眼病防治中心党委宣传办
新媒体工作室
文稿：袁颖颖
排版/视觉：眼防君
审校：党委宣传办
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上海市第一人民医院眼科
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